Yoga
Le constat est souvent le même dans les classes : les élèves sont fatigués, ils ont du mal à se concentrer et à fixer leur attention.
La relaxation à l’école apparaît alors comme une voie possible pour pouvoir canaliser tout cela et aider les enfants à se recentrer sur les apprentissages. Les exercices de relaxation peuvent être réalisés à des temps différents : des exercices courts en classe, des petits exercices en salle de motricité pour démarrer ou clore une séance ou même des séquences d’apprentissage complètes.
Voici une planche issue de l’appli Mon ptit Yoga
De belles fiches de postures de relaxation trouvées sur
Quelques autres postures…
https://dessinemoiunehistoire.net/wp-content/uploads/2015/10/Fiche-de-yoga-Pomme-d-Api-2.pdf
Et enfin, je vous propose quelques musiques relaxantes qui peuvent accompagnées vos séances de yoga avec vos enfants.

